Първата ни оферта е топла напитка, а пия енергизиращ на основата на женшен или гинко билоба. Женшенът е корен, който се използва от векове на Изток заради многобройните си полезни свойства, а един от най-известните е този за увеличаване на енергията. Същото важи и за гинко билоба, който също има свойства да повишава енергията и концентрацията.
За да приготвите тази домашна енергийна напитка, имате нужда от тенджера. Налейте половин литър вода и 4 пакетчета инфузия на женшен или гинко билоба. Ако е под формата на трева, изсипете четири малки супени лъжици. След това се добавят две супени лъжици захар, мед или подсладител и две пакетчета чай. Всичко се вари няколко минути. След това се прецежда и накрая се добавя половин чаша лимонов сок.
Друга идеална алтернатива за студените дни е включването на круша, целина, зеле и джинджифил. Това са 4 храни, богати на Витамини, захар и хранителни вещества, които спомагат за значително увеличаване на енергията. Тези съставки трябва да се комбинират в равни части в блендер с малко вода, докато се получи пия енергизиращ. Можете да го изпиете веднага или да го приберете в хладилника за освежаваща напитка.
Ако искате да започнете деня с мощност, ние предлагаме енергизираща напитка на базата на бадеми и банан. Високото съдържание на фибри и доброто съдържание на мазнини в бадема помага на ситите сетива, докато калий Бананът насърчава доброто здраве на мускулите и високото му съдържание на захар осигурява енергия.
За да приготвите тази напитка, 30 грама бадеми обелени в блендера, банан, натурално кисело мляко, чаша бадемово мляко, две зелени зелеви листа и малко зърна от линолеум. По този начин получавате малка здравословна и енергична закуска, която може да бъде придружена с парче пълнозърнест хляб.
Ако предпочитате да започнете деня с нещо сладко, то идеалът е a пия енергизиращ на база ягоди. Добавете към блендера половин чаша ягоди, две супени лъжици мед, малко мляко, праскова на парчета и сок от половин лимон. Всичко се смесва добре.
Това може да се приготви вечер преди лягане и да се остави в хладилника. Ако е приготвен в момента, можете да добавите две кубчета лед, за да го превърнете в едно пия освежаващо.