Динята е летният плод par excellence, свеж е, много лек и ни хидратира перфектно. Освен това е един от плодовете с най-малко калории и заедно с грейпфрута те се комбинират, за да формират страхотен екип за отслабване.
Плодовете са най-добрите ни съюзници за загуба на мазнини, те ни осигуряват множество витамини и хранителни вещества и ни поддържат енергични. Приготвянето на сок с двата плода ще бъде най-добрият вариант, ако искате да загубите мазнини по корема.
Свойства на сок от диня и грейпфрут
- Той е богат на минерали и витамини, ще бъде допълнителен запас от антиоксиданти и ще пречисти тялото ни
- Ще укрепи храносмилателната и пречистващата ни система
- Перфектно средство за изгаряне на мазнини
- Има богат вкус, който ще отнеме желанието ви за сладко
- Тези два плода са съставени от диетични фибри, което е най-интересно за отслабване
- Богат на калий и ензими, които ускоряват метаболизма
- Това е сок, който задоволява и успокоява апетита
- Много нискокалорични плодове
Приготвяне на сок
За да приготвим сока, ще са ни необходими:
- 3 грейпфрута
- две филийки диня
- половин литър вода
Извличаме сока от трите грейпфрута, втечняваме динята и смесваме заедно с водата, разбъркваме, така че вкусовете да се включат и смесят.
Идеалното е да го приемате през целия ден, по време на закуска, обяд, следобед и преди вечеря. За да бъде ефектът от загубата на мазнини по-голям, трябва да го придружаваме в продължение на две седмици с диета с ниско съдържание на животински мазнини и ястия с високо съдържание на въглехидрати, ще трябва да изберете варени или приготвени на пара зеленчуци, бяло месо на скара и печена риба.
Идеален за повечето спортисти, защото след тежка тренировка този сок от диня и грейпфрут ще ви накара да се възстановите и да продължите деня си без проблеми.