Това е диетичен режим, основан на приема на варени моркови, това е много проста диета за провеждане и която ще ви помогне да загубите тези излишни килограми, които ви притесняват толкова много. Ако го прилагате стриктно на практика, това ще ви позволи да отслабнете с 3 килограма само за 17 дни.
За да можете да провеждате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да ядете моркова само варен, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител, да пиете колкото се може повече вода всеки ден и да подправяте храната си със сол и минимално количество масло маслини.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша кафе самостоятелно или нарязано с обезмаслено мляко, 1 портокал или мандарина и 2 леки бисквити с трици.
В средата на сутринта: 1 нискомаслено кисело мляко или 50гр. на сирене за лек салют.
Обяд: 1 малка порция пълнозърнести юфка, морков и 1 порция лек желатин. Можете да изядете количеството моркови, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша плодова салата.
Снек: 1 чаша чай по ваш избор, 1 ябълка или киви и 2 леки водни бисквитки.
Вечеря: моркови. Можете да изядете количеството моркови, което искате.
Преди лягане: 1 чай по ваш избор или 1 банан.