Когато изпражненията са чести и противоречиви, тялото ни губи много течност, което може да причини а дехидрация. Ето защо по отношение на препоръчителната диета срещу диария е от съществено значение да се абсорбират много течности.
Пиенето на вода е важно, но ако диарията е тежка, ще е необходимо да се пие напитки изотоничен или течен серум, който помага да се възстановят минералите, загубени поради болестта.
Ако диария е много силен, препоръчително е да спрете да консумирате всякакви твърди храни и да пиете само течности за поне шест часа. В най-тежките случаи се препоръчва прилагането на този съвет за 24 часа. Обърнете внимание на това, защото хидратацията е от съществено значение и в никакъв случай не трябва да се пренебрегва.
Храната, която се препоръчва главно в случай на диария, е ориз BLANCO или оризова вода. Белият ориз трябва да се приготвя само с малко сол, без олио или подправки. Ако изберете оризова вода, тя трябва да се приема на всеки два до три часа. След като стомахът се възстанови, препоръчително е да консумирате бял ориз на малки порции, по един на всеки 3 до 4 часа.
Ако оризът се понася 4 часа след поглъщането, той може да се смеси с малко пиле или риба, но без подправка. Тези храна срещу диария са леки и прости и помагат на тялото да се възстанови.
Когато състоянието на стомах се подобрява, в менюто могат да се добавят варени ябълки и круши, които са мека и лека алтернатива. По време на диарията избягвайте да ядете храни, които удължават храносмилането или дразнят лигавицата стомашна.