Това е диета, специално разработена за всички онези хора, които искат да свалят онези излишни килограми, които ги притесняват толкова много и са фенове на кафето с мляко и препечен хляб. Това е много прост план за изпълнение и с кратка продължителност. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 2 килограма за 6 дни.
За да изпълните тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете поне 2 литра вода дневно, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте подробно описаното по-долу меню всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 чаша кафе с мляко и 1 пълнозърнест препечен хляб.
В средата на сутринта: 2 плода.
Обяд: кафе с мляко и препечен хляб по ваш избор. Можете да изпиете количеството кафе с мляко и да изядете желаното количество препечен хляб.
В средата на следобеда: 2 плода.
Снек: 1 чаша кафе с мляко и 1 препечен хляб с трици.
Вечеря: кафе с мляко и препечен хляб по ваш избор. Можете да изпиете количеството кафе с мляко и да изядете желаното количество препечен хляб.
Чувал съм, че тази диета работи, защото приятел я е опитал, ще видим ...
хайде човече ... на базата на кафе и пълнозърнест хляб, къде оставяш рибата и протеините ??? pff
И какво поставяме на тостовете? защото без нищо не ви се иска или с масло те трябва да изтъняват много и с малко масло ... добре обичам да ям твърдо
Е, виждам го много сложно, знаете ли, аз оставам на диетата да пия кафе на зърна, добре, извинете.
Ако искате да отслабнете, идеалното е да изгорите натрупването на мазнини в тялото си, така че защо искате да добавите повече мазнини към тялото си с препечен хляб не изглежда нелогично,
Това, което ни кара да изглеждаме мазнини, е количеството мазнини, които имаме в тялото си, поради наситените с мазнини храни, които консумираме тогава, съветвам ви да започнете да намалявате тези храни и да направите драстична промяна в храната си и ще видите резултатите
С какво ядете тостове?
тостовете се вземат на ръка
Мисля, че тази диета определено е погрешна, не съм диетолог или нещо подобно, но че всичко се основава на препечен хляб и кафе с мляко? Вкусно е, но са необходими други храни и хранителни вещества. Идеалното е диета с малко от всичко (винаги да се избягва излишната захар, колбаси, мазнини), но идеалното е да се ядат тестени изделия, зърнени храни, бобови растения, плодове и зеленчуци (много) млечни продукти, месо, особено пиле и риба, като последна опция червено месото обаче е необходимо. Мразя тези хора, които измислят диети и хора, които не знаят, ги спазват, без да знаят, че могат да навредят на здравето им.