Представям ви различна диета, при която не само ще отслабнете приблизително 4 килограма за една седмица, но ще загубите почти 5 сантиметра корем.
Как се постига? Просто е, трябва да спазвате тази диета докрай, без да поглъщате излишни грамове или да си давате допълнително разрешение. Опитайте и ще видите.
закуска:
2 ябълка.
1/2 банан.
4 бадема.
1 сок от грейпфрут или портокал.
обяд:
150 гр. на риба.
1 малка консерва тон
1 варен картоф, смесен с домат, лук и магданоз.
merienda:
2 големи смокини.
1 кафе + 1 супена лъжица леко кондензирано мляко.
2 филийки пълнозърнест хляб и сирене.
Cena:
Бъркани яйца с леко сирене, яйце, скариди и авокадо.
1/2 авокадо