Хранене, nutrición, диетология, режим хранителнии т.н. Всички те са думи, които говорят за едно и също нещо: храната, която ядем. В допълнение, в центъра на днешния ден «форма и фитнес» и по отношение на обучение физически. Храната е стълб на вашия живот поради широчината на нейното поле на действие: фитнес, увеличаване на теглото, загуба на мазнини, увеличаване на мускулната маса, умора, храносмилателни разстройства, мечта…
Около това цъфтят много методи, начини на хранене, основани за мнозинството на поредица от аргументи учени и до голяма степен в ясна маркетингова стратегия. Ние открихме по този начин: диетата на Дюкан, Аткинс, Тегло наблюдател, а напоследък и палео ядене. Производните продукти са свързани във всеки метод, за да "оптимизиране" резултатите и преди всичко, че харчите парите.
Във всеки случай има a хранене който интегрира най-добрите храни от всички методи като цяло. Става въпрос за така нареченото хранене „Културист“. Няма съмнение, че културистите могат, макар и да уважават тялото си, да модифицират тялото си, като естествено благоприятстват мускулна печалба и Загуба на мазнини, с простото поглъщане на вашата диета и вашето обучение.
За да опростите вашата хранене и го попълнете точно и ефективно, и има добавки храна от много видове (протеини, въглехидрати, креатин, аминокиселини, омега 3-6-9 и др.).