Това е много прост диетичен режим, който ще ви помогне да отслабнете, че имате излишни и които ви притесняват толкова бързо. Това е краткосрочен план, основан главно на приема на портокалов сок с лимон. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 2 килограма само за 6 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте храната си по минимален начин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
На гладно: 1 чаша портокалов сок с лимон.
Закуска: 1 запарка по ваш избор и 1 пълнозърнест препечен хляб с леко сладко.
В средата на сутринта: 1 чаша портокалов сок с лимон.
Обяд: 250гр. месо на скара или пилешко месо и 1 чаша портокалов сок с лимон.
В средата на следобеда: 1 чаша портокалов сок с лимон.
Снек: 1 запарка по ваш избор и 1 обезмаслено кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря: 1 дълбока чиния зеленчукова салата по ваш избор и 1 чаша портокалов сок с лимон.
Преди лягане: 1 чаша портокалов сок с лимон.