Всеки може да изпита болка в гърба И тези, които са го страдали, без съмнение не го забравят, поради тази причина със сигурност ще направят всичко възможно, за да се опитат да го избегнат, но има много начини за лечение на болки в гърба и един от тях е като консумирате някои Витамини.
Лечението на болки в гърба с лекарства може да бъде много ефективно, но понякога лекарствата могат да причинят нежелани странични ефекти, особено стомашни проблеми, много често поради консумацията на противовъзпалително.
Има обаче алтернативен начин за лечение на това често срещано заболяване и то чрез използване на някои витамини и минерали, сред които можем да споменем:
-
Витамин D
La витамин D е от съществено значение за производството на костна и мускулна тъкан в тялото, според проучване, проведено от клиниката Mayo през 2009 г., установи, че дефицитът на витамин D може да причини болка и нарушения на нервно-мускулната функция, затова е препоръчително да се уверите, че получавате достатъчно витамин D за предотвратяване на болки в гърба.
-
Витамин С
La витамин С е мощен ръжда това може да помогне намаляване на възпалението и подобряване на лечебния процес. Болката в гърба е резултат от нараняване на ставите или меките тъкани, обикновено причинено от възпаление вътре, което е отговорно за болката и което е по-лошо, ако възпалението възникне в ставата и оказва натиск върху ставата. Нерв. Поради тази причина консумацията на витамин С или като добавки, или пресни плодове и зеленчуци може да помогне в борбата и предотвратяването на възпалението.
-
Магнезий
El магнезиев е минерал, който тялото трябва да поддържа неврологична, мускулна и клетъчна функциякакто и за улесняват усвояването на калция в костта, поради това дефицитът на магнезий може да причини симптоми на болки в гърба и шията, както и мускулна слабост, която може да предизвика влошаване на стойката или да причини наранявания, водещи до болка в гърба.
снимка: Flickr
човешки болести