Кокосовата вода е много освежаваща, добра естествена алтернатива, която можем да вземем в най-горещите дни от годината. Осигурява ни множество хранителни вещества и ни позволява да утолим жаждата си за нула време.
Както всички знаем, трябва пийте 2 литра вода на денМного пъти обаче ни омръзва неговият безвкусен вкус и търсим здравословни алтернативи за утоляване на жаждата си, кокосовата вода е една от най-добрите алтернативи.
Тази вода е с ниско съдържание на калории и много богата на електролити, те помагат на нашата нервна система и подобряват различни области на нашето здраве, тя е идеална за добра детоксикация на тялото и по този начин отслабва по естествен път.
Ползи от кокосовата вода
El калий помага ни да регулират кръвното налягане, кокосовата вода ви помага да нямате толкова много инсулти или инфаркти. Въпреки че ако имате сериозни здравословни проблеми, ние винаги ще трябва да бъдем в пряк контакт с медицински специалист, който да ни води в нашето лечение.
Помага ни да възстановим минералите, загубени по време на физически упражнения, това е добро възстановяващо средство. Витамин С ни помага да оптимизираме имунната система.
Съдържа висок процент фибри, необходима храна за почистване на храносмилателната ни система. Освен това фибрите в кокосовата вода поддържа нивата на глюкозата и ни позволява да запазим желанието си.
Не съдържа холестерол или мазнини и е силно препоръчителен за всички, които искат да отслабнат, тъй като той почти няма калории, много е хранителен и задоволява лакомията с храни, богати на захар.
Той все повече присъства в супермаркети, преди няколко години беше по-трудно да намерим тази вода в най-близкия ни супермаркет, но благодарение на нейната популярност и нейните големи ползи можем да я намерим без проблеми.