Целулит, този голям враг на много жени, който ги отвежда стремглаво. Некрасив физически аспект, който може да ги накара да се самосъзнават по отношение на тялото си, въпреки това, оттук подчертаваме, че тялото на жената е прекрасно при всякакви обстоятелства.
Въпреки провъзгласяването на женската красота, има много хора, които се стремят да се отърват от тези подутини, това портокалова кора, от целулит. Затова по-долу ви даваме няколко естествени съвета за намаляване на външния му вид.
С малко усилия и постоянство можете намаляване на целулита по естествен път, без да се налага да прибягвате до методи за козметична хирургия или скъпи процеси в салоните за красота.
Отървете се от целулита
- Трябва да сте активни, затова е препоръчително ходете поне половин час ежедневно за активиране на кръвообращението.
- Изпълнявайте целенасочени упражнения в районите, където се открива най-голямо количество целулит.
- Променете хранителните си навици За по-здравите се сбогувайте с наситените мазнини и рафинираните захари.
- Увеличете консумацията на вода, изпийте поне два литра вода на ден
- Опитайте се да намалите или напълно намалете количеството сол във вашата диета, всички храни вече съдържат някаква порция сол, те не се нуждаят от добавена сол, трик е да смените солта за подправки.
Чай от артишок и хвощ
Един от главните герои е чай от артишок и хвощ за подобряване на намаляване на целулитаПриготвянето му е много лесно и ще ви осигури ситост, а също така ще ви помогне в борбата срещу кожата на портокаловата кора.
La артишок Той е чудесен детоксикатор за тялото, помага за елиминирането на мазнините от кръвта и освен това е много засищащ. Конска опашка, е идеален за не задържане на течности, откроява се с диуретичното си действие и има високо съдържание на минерали.
Съставки за приготвяне на чая
- Сварете артишок и резервирайте получената вода
- хвощ в сашета за вливане
- Капки сок лимон
Preparación
Преди всичко ще трябва пригответе запарка от хвощ, след това изрежете артишок на кубчета и сварете за няколко минути. Отстранете артишок и смесете инфузията с получената вода. В този резултат добавете няколко капки лимон за да подобри вкуса му.