Това е диета, специално разработена за всички онези хора, които трябва да свалят няколко излишни килограма. Това е много проста диета за изпълнение и ако я правите стриктно, тя ще ви позволи да отслабнете с 5 килограма за около 15 дни.
Тази вегетарианска диета има особеността, че храните, като зеленчуци и плодове, са много нискокалорични и следователно ще ви помогнат да премахнете натрупаните токсини в тялото и да отслабнете, без да забравяте да пиете възможно най-много вода всеки ден и изпълнявайте някаква физическа активност.
Пример за ежедневно меню:
Закуска: Кафе с обезмаслено мляко и 4 пълнозърнести бисквитки.
Полунощ: 1 немаслено кисело мляко.
Обяд: Доматена салата, маруля и аспержи, чушки, пълнени с кафяв ориз, плодова салата.
закуска: Чай с обезмаслено мляко.
вечеря: Обезмаслен зеленчуков бульон, зеленчуци на скара по ваш избор, 1 запарка.