Това е идеална диета за вас, ако сте човек, който трябва бързо да детоксикира тялото си. Това е много лесен план за изпълнение, можете да го приложите на практика само за 3 дни. Ако го правите стриктно, ще се чувствате по-добре физически.
Ако сте решени да приложите тази детоксикираща диета на практика, трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете възможно най-много вода, да подправяте храната си със сол, лимонов сок и минимално количество зехтин и да подправяте вашите инфузии с подсладител.
Ежедневно меню:
На гладно: 1 чаша домашен лимонов чай.
Закуска: 1 чаша сок от портокал или грейпфрут, 1 инфузия по ваш избор и 50 г. на сирене за обелен салют.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: 1 чаша лек бульон, по ваш избор салата от зелени листни зеленчуци и 1 плод. Можете да изядете количеството салата, което искате.
В средата на следобеда: 1 порция лек желатин и 1 чаша чай от глухарче.
Снек: 1 инфузия, нарязана на обезмаслено мляко и 2 тоста хляб с трици.
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, зеленчукова супа и 1 плод. Можете да изядете количеството супа, което искате.
Преди лягане: 1 чаша чай от болдо или лайка.