Няма чудеса за борба с разширените вениНяма домашни техники за пълното им премахване, обаче, ако разчитаме на добра диета и упражнения, можем да намалим тяхната честота в нашето тяло и да му помогнем, за да не се случват повече.
Ние ви казваме как да направите тази вкусна напитка благоприятства връщането на вените и избягвайте образуването на разширени вени, възползвайте се от всички предимства.
Комбинирайте този шейк с балансирана диета и седмични упражнения, защото по този начин възстановяването ще бъде по-бързо и много по-ефективно.
Ако страдате от тежки разширени вени, свържете се с лекар специалист, много изразена вена може да бъде симптом на бъдеща венозна тромбоза.
Смути от цвекло и магданоз
Това смути от цвекло и магданоз може да бъде много полезно както за най-повърхностните разширени вени, така и за по-дълбоките разширени вени. Ползите от тази напитка са много специфични и изключителни, те ще подобрят циркулацията на краката.
Характеристики на цвеклото
- Богат на нитрати, които подпомагат притока на кръв.
- Погрижете се за черния дроб, пречиства кръвта и синтеза на хормони.
- Позволява по-голям приток на кислород и намалява кръвното налягане.
- Богат на магнезий, който подпомага кръвообращението и венозно връщане.
Характеристики на магданоза
- Това е мощно противовъзпалително средство.
- Богат на витамин С.
- Той е богат на калий, минерал, който сам по себе си помага балансира кръвното налягане, бори се с хипертония.
Рецепта за смути от цвекло и магданоз
Ingredientes
- 1 remolacha
- 1 супена лъжица нарязан пресен магданоз
- 1 чаша вода от 200 милилитра
- Сок от половин лимон
Preparación
- Ние избираме един цвекло със среден размер и не е изключително зрял. Измиваме старателно, обелваме и нарязваме на четвъртинки.
- Измиваме добре листата на магданоза. Не е необходимо да ги кълцате, защото с пасатора всичко ще бъде еднородно.
- Добавяме съставките, магданоз, цвекло и чаша вода.
- Ще бием, докато получим a смути с всички съставки добре интегрирани.
Препоръчваме да приемате този шейк сутрин три пъти седмично, по този начин ще получите достатъчно хранителни вещества в кръвта си, за да постигнете подобрение в кръвообращението.