Това е диета, предназначена за всички онези хора, които трябва да свалят няколко излишни килограма. Това е много прост план за изпълнение, той се основава главно на приема на яйчен белтък и кафяв ориз. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 1 килограм за 3 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате вашите инфузии с подсладител, да добавяте сварените белтъци и варен кафяв ориз и да подправяте ястията си с сол, настъргано леко сирене и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 плод и 1 нискомаслено кисело мляко с плодове или зърнени храни.
В средата на сутринта: 1 инфузия.
Обяд: белтъци и кафяв ориз. Можете да изядете желаното количество белтъци и ориз.
В средата на следобеда: 1 инфузия.
Снек: 1 запарка, 1 плод и 1 нискомаслено кисело мляко с плодове или зърнени храни.
Вечеря: 1 чаша зеленчукова супа, 2 белтъка и 1 дълбока чиния кафяв ориз.
Преди лягане: 1 инфузия.