Това смути съдържа витамини А, В, В1, В2 и С, както и минерали като фосфор, магнезий, калций и сяра.
Това смути е много стимулиращо прясно, много подходящо за тези с чернодробна и бъбречна недостатъчност и за всички, които искат да консумират освежаващо и вкусно мултивитаминно смути в горещ летен ден.
Ingredientes
1 сърце от артишок
½ краставица
1 зрял домат, обелен
сол
Сок от един лимон
Preparación
Сложете сърцето на краставицата, нарязана на осем части, в буркан за блендер, след това обелете краставицата и я нарежете на малки кубчета, сложете я заедно с артишок, накрая нарежете домата на тънки филийки, лимона и го добавете към другите два съставки, не забравяйки да сложите щипка сол.
Първо смесете всичко, смесете бавно и след това увеличете скоростта. Сервира се в дълга чаша, ако е по ваш вкус можете да сложите кубчета.