Настойките и чайовете са много полезни за тялото, въпреки че трябва да знаем как да различаваме кога и кое е най-добро за всеки час от деня. Инфузиите идват от лечебни растения и те се приготвят по прост начин, те обикновено се харесват на по-голямата част от населението и за по-студените дни те са идеални за пиене.
Настойки и чайове на всеки час
За пречистване на тялото
Сутрин на гладно е идеално да се вземе инфузия, за да има по-голямо въздействие върху организма. Ето защо е идеално да започнете деня с инфузия или a чай за прекъсване на гладуването.
- Глухарче: подобрява функционирането на черния дроб и бъбреците, ефективно пречиства пътищата за изхвърляне на токсините през урината.
- estevia: Това е естествен подсладител, който помага за алкализиране на тялото, намалява стреса и здравето на зъбите.
- Добавяне лимонов сок инфузията ще помогне за премахване на рН на тялото.
Напълнете с енергия
Ако искате да се заредите с енергия сутрин, за да сте със заредени батерии, не се колебайте да вземете зелен чай, ще ви предостави и много имоти антиоксиданти. По-здравословно е, ако се приема извън хранене, така че да не пречи на усвояването на желязото.
Червеният чай например е добра алтернатива, ако спазвате план за отслабване, защото помага за изгарянето на мазнините. Тази инфузия върви много добре канела.
Добро храносмилане
След хранене, вместо десерт, е по-добре да приемете храносмилателна инфузия от мента, анасон и джинджифил. Тези три растения ще предотвратят газове, подуване на корема, тежест и киселини. По този начин ще възстановите енергията възможно най-скоро, за да възстановите енергията по-рано и да се присъедините към ритъма на следобеда.
Просто се отпуснете
През нощта, след като работният ден приключи, препоръчваме няколко вливания, които ще ви позволят да прекъснете връзката и да улесните пълноценната почивка през нощта. Ако страдате от безсъние или ако живеете време на стрес, те са идеални за пиене.
- Балсам: растение с мек вкус, което ще ви помогне да се отпуснете след вечеря.
- Тила: добре познато и най-релаксиращо растение, което се бори със стреса, мъките и нервите, които засягат стомаха.
- пасифлора: лечебно растение, което има страхотни успокояващи свойства, които улесняват почивката, намаляват безпокойството и облекчават мускулните болки.
- Валериан: Друго добре познато растение, консумирано от обществото, също помага в борбата с безпокойството, депресията, главоболието или мигрената.