Хиперхолестеролемията или по-ясно високият холестерол в кръвта вече е метаболитен дисбаланс, който нараства скокообразно и скоро се превръща в едно от най-често срещаните заболявания сред населението.
Наличието на висок холестерол може да допринесе за много форми на заболяване, особено сърдечно-съдови.
Как да се предотврати хиперхолестеролемия? Е, това е относително просто. Първо, ограничете приема на яйца само до две на седмица. Пийте обезмаслено мляко и сменете обичайното масло за зехтин.
Намалете до минимум приема на червено месо, като го замените с пилешко или пуешко. Също така увеличете приема на риба не по-малко от два пъти седмично.
Здравейте, аз съм 62-годишен човек и за първи път на изпитите имам много висока пикочна киселина и холестерол, които трябва да направя, аз съм 1.68 и тегло 68 k. Как трябва да ям, за да включвам зеленчуци и плодове, след като не съм консумирал много малко и кой от тях да консумирам, имейлът ми е chmarguan@hotmail.com. ами благодаря от сега
@hotmai: дискусия
Здравейте Хорхе, потърсете в интернет протокола за средиземноморска диета, който е един от най-здравословните в света и го прилагайте 😉 чао
Здравейте Хорхе, потърсете в интернет протокола за средиземноморска диета, който е един от най-здравословните в света и го прилагайте 😉 чао