Учените по хранене отдавна са наясно с големите ползи и свойства на ябълков оцет В нашето тяло един от големите му способности е силата да помага на тези, които го консумират, да губят мазнини и тегло.
Това е много храносмилателен, диуретик и много богат на калий. Съмнението се крие в това, че ако всъщност тези изследвания, които потвърждават, че с него можете да отслабнете, са верни. За това ще влезем във въпроса, за да разберем.
Като се започне от основата, че цялата храна, която е прочистваща и храносмилателна, помага при постоянна загуба на тегло, ще наблюдаваме кои са най-здравословните свойства от ябълков оцет, които ни позволяват да отслабнем.
Защо ябълковият оцет ви прави слаби
- Той има голяма сила да засищат апетита. Ако сте от хората, които могат да ядат, докато не се спукате, добавянето на няколко супени лъжици ябълков оцет към ежедневието ви ще запази апетита ви, което ви позволява да ядете по-малко.
- Това е едно от най-известните почистващи средства за червата. Състои се от оцетна киселина, избягвайте запек, предотвратява натрупването на бактерии, генерирайки токсини, газове и гниене. Помага да се елиминира всичко, от което тялото няма нужда.
- По същия начин е a страхотен диуретик, благодарение на високото си съдържание на калий. Калият помага за алкализиране на тялото ни, поддържа правилно рН на кръвта, което ни кара да не ни се вие свят задържане на течности без крампи.
- Погрижете се за нашата кожа Съставен от витамин А, той му придава допълнителна еластичност и го поддържа напълно хидратиран.
- Освен това предотвратява подуване на коремал, идеално е да се чувствате по-леки, да имате здрава и трудолюбива храносмилателна система.
Как да го консумираме
Идеалното е да го приемате в малки количества през целия ден и най-добрият начин е да приемате Una супена лъжица оцет преди храненеЗа да не е сложна или непривлекателна задача, предлагаме да смесите тази лъжица с минерална вода и да изпиете тази голяма чаша вода преди ядене. Преди закуска, обяд и вечеря.
Ябълковият оцет има силен вкус, това ни кара да се чувстваме сити преди, усещането за ситост е много забележимо.
Приемът на този оцет винаги трябва да бъде придружен от балансирана диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини от бяло месо. Ако искаме да отслабнем, оцетът ще ни помогнеЩе трябва обаче да свършим своята част, като оставим настрана най-тлъстите и обилни храни, които ни карат да се чувстваме тежки.