Lokhu kungukudla okwenzelwe labo bantu abadinga ukulahlekelwa yilabo kilos abengeziwe ababakhathaza kakhulu. Lolu hlelo lususelwa ekusetshenzisweni komhluzi nenkukhu. Manje, uma ukukwenza ngokuqinile, kuzokuvumela ukuthi wehlise isisindo esizungeze ama-4 kilos ezinsukwini eziyi-15.
Uma uzimisele ukusebenzisa lokhu kudla, kuzodingeka ube nesimo sempilo esiphundu, uphuze amanzi amaningi ngangokunokwenzeka nsuku zonke, unambithe ama-infusions akho nge-sweetener futhi unonge ukudla kwakho ngosawoti kanye namafutha ommbila. Kufanele uphinde imenyu eningiliziwe ngezansi nsuku zonke owenza ukudla.
Imenyu yansuku zonke:
Ukuzila ukudla: 1 ingilazi yesithelo sesithelo sesithelo osithandayo.
Ukudla kwasekuseni: 1 itiye olikhethayo namabhisikidi amane alula owathandayo.
Ekuseni phakathi: 1 iyogathi ephansi enamafutha okusanhlamvu.
Isidlo sasemini: umhluzi okhanyayo ne-500g. inkukhu ebilisiwe. Ungaphuza inani lomhluzi owufunayo.
Ntambama: Izithelo ezi-2 ozikhethele zona.
Isnack: itiye eli-1 lokuzikhethela kwakho namakhukhi amane alula owakhethayo.
Isidlo sakusihlwa: umhluzi okhanyayo ne-500g. inkukhu eyosiwe. Ungaphuza inani lomhluzi owufunayo.
Ngemuva kwesidlo sakusihlwa: 1 ingilazi yesithelo sesithelo se-citrus ozikhethele sona.
akulungile ngifuna impendulo ephelele
Akulungile udinga impendulo ephelele