Nge Ukucabangela Ukudla kumayelana nokubuyisa ukuxhumana phakathi komzimba nomoya ngesikhathi sokudla. Phinda uthole uhlobo lokuhlakanipha kwangaphakathi okuzolawula ukukhetha kwe ukudla namanani. Kufana nokuthatha igxathu eceleni maqondana nokushayela okusisunduzela kuwo udle ngokucindezela. Imayelana nokubheka ukuthi ulambile kangakanani, isimo ngokomzwelo ngaphambi kokuhlala etafuleni ukuze kulondolozwe isimilo esihle. Futhi ngalokhu, kufanele uhambe kancane.
Lokho okulethwa yile ndlela entsha
Umqondo awukona ukwenza i- umbuso, noma leyo yokukhawulela, noma yokuqeda umqondo wenjabulo. Ngokulalela umzimba ngakho-ke ukusutha kwawo, ungancipha, ngoba amanani ancishisiwe futhi unciphile kugcizelelwe. Imayelana nokufunda ukwehlukanisa izimpawu zendlala nalezo zosizi, kwesinye isikhathi ezifana, izinhlungu zesisu, ukuluma, ukukhathala kwengqondo, njalo njalo. Ngefayela le- Ukucabangela Ukudla, wonke umuntu uba yingcweti yakhe.
Lokhu kuqala ngokuthenga noma ukulungiselela ukudla. Imvamisa sivumela ukuholwa ngamehlo. Ngokuxhuma kufayela le- ukudla esikudlayo, siyazibuza ngezindlela zokukhiqiza, mayelana nendlela le noma lowo mkhiqizo ohambe ngayo ukufinyelela epuletini lethu.
Ukuzijwayeza Ukudla Ngengqondo
Isikhathi esifushane sekhefu, isikhathi sokudla kufanele sazise kakhulu. Ukugaya ukudla kuzoba ngcono futhi kuzosebenza kahle nangemuva kwalokho. Eqinisweni, kungenziwa ngokudla okulula ekuqaleni. Inkinga imvamisa imicabango futhi i imizwelo.
Ngakho-ke kubalulekile ukuqala ngokwenza okukhulu ukuphefumula i-ventral ukwehlisa umoya, bese ubheka ukuthi kukhona yini izindawo ezinengxabano bese uziqeda ngosizo lokuphefumula, ubeke eceleni yonke imibuzo yesikhashana, futhi ngaphezu kwakho konke uzibuze ngomuzwa indlala. Unganqikazi ukubeka izinzwa zakho ezinhlanu ekusebenzeni kwesipiliyoni sokucabanga ngesitsha, imibala, iphunga, ukunambitheka, njll.