Ngokufika kwehlobo, ukunakekela umzimba kuyinto yamanje. Silungiselela ukuhlolwa kwe-bikini ngokubuka indlela esidla ngayo nokwenza ezemidlalo. Izinto ezisetshenziswayo electrostimulation bangawuqedela lo msebenzi.
Wonke umuntu uphupha ngokuba nomzimba onamathoni futhi oqoshiwe ukuze akwazi ukugqoka iswimsuit emabhishi ngesikhathi sasehlobo. Ayikho imfihlo, ezemidlalo zingumlingani ohamba phambili. Umkhuba ojwayelekile we ukugijima kungazuzisa ngokwesibonelo noma a Umqeqeshi ezemidlalo ezibeka imvamisa nesigqi sokuvivinya umzimba ngokomzimba. Ungenza futhi izivivinyo eziningi ekhaya. Kodwa-ke, i-electrostimulation ingumphelelisi obalulekile wokuba nomzimba wamaphupho.
Into enzima kakhulu ukwenza yenza ukuzivocavocaUma umzimba usugijima, umdlalo uba yisidakamizwa. Ukuqedela umsebenzi, ukudla okunomsoco akunakugwenywa. Kungaba yize ukucekela phansi imizamo ngenxa ye- ukudla. Imikhiqizo eminingi yenzelwe ukusebenza inhlokodolobha yamandla ngaphambi komzamo.
Ekugcineni, i- electrostimulation basiza emikhakheni eminingi. Zingasetshenziselwa ukwelulama ngemuva kwezemidlalo noma njengokuncoma kokuvivinya umzimba ukuze ithoni umzimba. Qinisekisa kabusha, ithoni, imisipha, yonke le mikhakha ingaqedwa ngedivayisi yokufaka amandla kagesi ezingeni elifanayo njengomqeqeshi womuntu oqeqeshiwe oqondiswe kumuntu ngamunye.