Lo ngumbuso womqondo onenhloso yokuhlanza imizimba yabantu ngokushesha. Kuluhlelo olulula kakhulu ukulufeza, lususelwa kakhulu ekufakweni koketshezi. Vele, ungakusebenzisa kuphela usuku olungu-1.
Uma uzimisele ukwenza lokhu kudla ukuze uzihlanze osukwini olungu-1 kuzodingeka ube nesimo sempilo esiphundu, uphuze amanzi amaningi ngangokunokwenzeka nsuku zonke, unambithe konke okufuthwayo nge-sweetener futhi uvune konke ukudla ngosawoti, uviniga ubuncane. kanye namafutha ka-sunflower.
Imenyu yansuku zonke:
Ukudla kwasekuseni: ukumnika okuthandayo. Ungaphuza inani olifunayo.
Ekuseni phakathi: i-soda elula. Ungaphuza inani olifunayo.
Isidlo sasemini: umhluzi omncane, ham inyama ethosiwe noshizi olula nengilazi e-1 yejusi lewolintshi. Ungaphuza inani lomhluzi owufunayo.
Emini ntambama: 1 ingilazi yobisi olunamafutha.
Isnack: itiye olikhethayo. Ungaphuza inani olifunayo.
Isidlo sakusihlwa: umhluzi okhanyayo, 1 inkomishi yesobho ukhilimu wemifino kanye nengilazi e-1 yejusi lamagilebhisi. Ungaphuza inani lomhluzi owufunayo.