Kuningi okushiwoyo ngobukhulu izakhiwo zikalamula, futhi akumangazi ukuthi, lo ezisawolintshi ungasisiza ezicini eziningi ezinempilo zomzimba wethu. Nje ngejusi lengxenye kalamula ekuseni ngengilazi ye amanzi afudumele noma ashisayo ungathola lokho esikutshela khona ngezansi.
Izizathu zokuphuza amanzi kalamula ashisayo
Kuyindlela elula futhi engabizi kakhulu yokuqala usuku, ngale ngxube ulungiselela umzimba wakho ukuthola isidlo sasekuseni, okuwukuthi, ibhulakufesi. Kuyinto elula thatha imizuzu engama-20 ngaphambi kokudla kwasekuseni.
- Ukwehla kwesisindo: La manzi anelamula azokusiza ushise amanoni, akwenze kube lula ukunciphisa umzimba. Igxila emafutheni aqoqwe emathunjini, ngakho-ke, uyazi, unganqikazi ukwethula le jusi esidlweni sakho sasekuseni. Ngaphezu kwalokho, kuyasiza ukuqeda nokukhipha umzimba emzimbeni.
- Iyakwazi ukuthuthukisa ukugaya: Ngemuva kwesidlo esikhulu kakhulu esigcwele okweqile, amanzi kalamula angakusiza ukugaye lokho kudla okusindayo futhi ugweme ukuqunjelwa yisisu. Ithuthukisa umsebenzi wokugaya ukudla ngenxa yokusebenza kwama-acid nama-enzyme ayo ahlangana nalawo esisu. Ngaphezu kwalokho, kuvimbela isilungulela, ukuqoqwa kwamafutha namagesi.
- Yilwa nokuqunjelwa: uma uphethwe yisigaba se-gastritis noma unezinkinga eziningi zamathumbu, amanzi kalamula avimbela amathumbu ekubeni buthaka, ngakho-ke, thatha inkomishi ukugwema ukuba nesikhathi esibi.
- Ivimbela i-cystitisZimbalwa izinto ezingakhululekile ukwedlula ukuba nezifo zomchamo. Amagciwane ayasuswa ngenxa yamandla e-alkalizing kalamula, ngakho-ke, avimbela izifo ezingavela ku-urethra.
- Ikunikeza umoya omushaI-Halitosis iyinkinga ejwayelekile kakhulu futhi ibangelwa ngamagciwane aqoqana ngaphakathi kolwandle. Ulamula uyawaqeda la magciwane, ushiye umuntu ewathatha ngomoya omusha. Okufanelekile ukukudla ekuseni, okuhlangene nenhlanzeko ejwayelekile yomlomo okuyi-ally ephelele yokulwa nomlomo onukayo.
- Kuqinisa amasosha omzimba: ulamula unenani elikhulu likavithamini C, uvithamini obaluleke kakhulu ekuvikeleni izifo ezibangelwa amagciwane, njengemikhuhlane, imikhuhlane nanoma yikuphi okunye ukutheleleka kwamagciwane. Lapho sidlula ezikhathini ezibandayo, zokuxineka noma zokukhathazeka, amasosha ethu omzimba abuthakathaka futhi athambekele ekubambeni noma yisiphi isifo, ngakho-ke, leyo ngilazi yamanzi enelamula izokuvimbela futhi ikusize uphile kahle.
- Nakekela umphimbo wakhoUma unomphimbo obuhlungu ngenxa yokukhwehlela noma wenze imizamo eminingi ngawo, ulamula uzowuvikela futhi ndawonye nesipuni soju kuzoba umphelelisi ophelele wokuthuthukisa impilo yakho.
Njengoba ukwazi ukubona, kunezinzuzo eziningi zamanzi ezinolamula, ngosuku olulandelayo, khumbula ukuphuza leyo ngilazi ezokugcina uphilile futhi ezokunikeza okuningi amandla nobungqabavu.