I-Los amakhowe Ziyathathelana kakhulu, zingasatshalaliswa yimvelo, ikakhulukazi lapho ukushisa nomswakama kubalulekile, nangemva kokuthintana nomunye umuntu noma phakathi kwezingxenye ezimbili zomzimba, uma ngabe eyodwa yazo ithintekile. Lezi izimuncagazi Badinga indawo emnyama futhi enomswakama ukuze baphile kahle, futhi izinyawo yindawo ekahle yalaba bahlali abangenasimilo.
Ngakolunye uhlangothi, izimpawu okungemnandi okwenzekayo, lapho izimuncagazi ziqala ukuhlala ezinzipho, kungadala izinkinga zobuhle nezempilo, ngakho-ke kuyadingeka ukuthi kuhlolwe podiatrist. Ukugwema ukuba nefungus yonyawo, kungalandelwa amathiphu ahlukene.
I-Los ama-pie ziyajuluka ngokujwayelekile, ikakhulukazi uma kusetshenziswa izicathulo ezingashintshiwe kahle. Ukugwema ukuba nesikhunta, kufanele uqale ngokuthenga amasokisi amahle kakotini, ukuvumela izinyawo ukuthi ziphefumule futhi zigweme ukuqongelela umswakama namagciwane.
Kuyanconywa futhi ukugwema ukugqoka izicathulo eyenziwe ngepulasitiki noma ngezinto zokwenziwa, bese ukhetha izicathulo ezenziwe ngezinto zemvelo, njengesikhumba. Uma lokhu kungenzeki, kufanele ukhethe amamodeli avumela izinyawo zakho ukuthi zingene umoya, uhlale uzama ukukhetha usayizi we izicathulo ezaneleo, ngoba izicathulo ezinzima kakhulu zikhuthaza ukujuluka.
Kuyadingeka futhi ukomisa kahle izinyawo zakho ngemuva kokugeza noma ukugeza ngakunye, ikakhulukazi ingxenye yezinhlangothi zombili. Kuyadingeka ukugwema umswakama kule ndawo ngoba kubalulekile ukuvimbela ukubukeka kwe- amakhowe futhi ngingavezi indawo evumela ukukhula nokuthuthuka kwalezi zinambuzane. Ukusetshenziswa kwempuphu ye-talcum ukuvimbela ukujuluka okuvela ezinyaweni kuyindlela enhle kakhulu, hhayi kuphela yokulawula iphunga elibi elinikezwa yile ndawo, kepha ukugwema umswakama kubangelwa umjuluko.
Kubalulekile futhi ukulengisa i- amathawula ukoma uma sezisetshenzisiwe. Ungakhohlwa ukuthi umswakama uyimbangi engcono kunazo zonke zalezi zinambuzane, futhi uma amathawula enomswakama, angaba ngumthombo wokutheleleka. Uma uya kufayela le- pool Futhi-ke lapho ugeza khona kuleyo ndawo, kungakuhle ukuthi usebenzise ama-slippers noma izicathulo zamanzi ngenhlanzeko yomuntu siqu. Lezi zinyathelo zivumela ukunciphisa ukuxhumana phakathi kwezinyawo nezindawo lapho kungaba khona isikhunta esiningi.
Ama-mycoses we ama-pie kungenzeka kube lapho kuvela khona inkinga enzima kakhulu ukuqeda, okuyi- mycosis yezipikili. Ngakho-ke, kunconywa ukuthi uye kudokotela wesikhumba noma kudokotela wezifo zamehlo ngokushesha ngemuva kokuthola inkinga, ukuze bakwazi ukukhombisa ukwelashwa okufanele.