Una ukuphila igcwaliswe nge impilo y injabulo kutholakala ngokulandela izinyathelo ezi-3 ezilula: ukungenisa eyodwa ukudla okunomsoco, enza umsebenzi womzimba njalo futhi uhlala ku- ukuvumelana y ibhalansi.
Isici esibalulekile sokufeza lokhu okulandelayo yi- ukubeka amashejuli lapho udla futhi ulele, ebaluleke kakhulu ku- izingane imfundo, kodwa nalokho futhi izinzuzo kuya ku abadala. Lokhu kudala i- isiyalo esinempilo lokho kugwema izinkinga ezifana ngokweqile, lo ukungondleki noma i ukukhathala. Amanye amathiphu yile:
- Setha a amahora amisiwe wesidlo sasekuseni, isidlo sasemini nesasebusuku Okuhambisana nokudla okulula- futhi uvikele ukukuguqula; akufanele weqe nokudla, ngaphandle kwalokho umzimba uqala buthelela amafutha.
- Kubalulekile ukufaka wonke amaqembu okudla ku ukudla nsuku zonke ukuqinisekisa okuhle nutrición.
- Gwema ukungenisa ukudla phambi kwe-tv ngoba ngaleyo ndlela awazi ukuthi yini oyisebenzisayo futhi ugcina ukudla ngaphezu kokudingekile.
- Ungasebenzisi i ukudla njengomvuzo noma isijeziso, ikakhulukazi nge izingane, ngoba lokho kubeka ingqondo futhi isimo sengqondo maqondana nokudla okushiwo.
- Ukukhonza ukubhuka eyanele - hhayi kakhulu Grandes hhayi kakhulu omncane- futhi ulalele umzimba kahle yebo awunaso isifiso sokudla, akufanele iphoqwe ukuba idle.
- Gcina i uphudingi ukuze izikhathi ezikhethekile (njengezimpelasonto, izinsuku zokuzalwa namaholide) bese ukhetha i- izithelo phakathi nesonto.
- Ngemuva kokudla kuyalulekwa ukuthi ukwenze umsebenzi omncane womzimba (njengokuthatha uhambo) ukuya khuthaza umzimba.
- Kungcono ukudla isidlo sakusihlwa ngokushesha ngangokunokwenzeka lula ukugaya ngaphambi kokulala.
Ngokuqondene ne ukuphuka, kubalulekile futhi hlonipha isikhathi sokulala nezikhathi zokuvuka, okubandakanya i- ngempelasonto ngaphandle kwalokho umzimba awukwazi ascansar kwanele.
Umthombo: Izinguquko. Yidla kahle
Isithombe: Flickr
izeluleko ezinhle kakhulu 😉