Izazi zokudla okunomsoco sekuyisikhathi eside zibona izinzuzo nezakhiwo ezinkulu ze i-apula cider uviniga Emzimbeni wethu, omunye wamandla alo amakhulu ngamandla okusiza labo abawudlayo ukuthi balahlekelwe ngamafutha nesisindo.
Kuyinto kakhulu wokugaya ukudla, wokuchama futhi icebile kakhulu nge-potassium. Ukungabaza kuhlala kulokho uma empeleni lezo zifundo eziqinisekisa ukuthi ngakho unganciphisa isisindo ziyiqiniso. Ngalokhu sizongena odabeni ukuze sithole.
Ukuqala kusukela kusisekelo sokuthi konke ukudla okuhlanzayo nokugaya okusizayo kusiza ekwehliseni isisindo njalo, sizokubona yiziphi izakhiwo ezinempilo kakhulu ka-apula cider uviniga esivumela ukuthi sehlise isisindo.
Kungani uviniga we-apula cider ezacile?
- Inamandla amakhulu woku ukusutha iphango. Uma ungomunye wabantu abangadla uze uqhume, ukufaka izipuni ezimbalwa ze-apula cider uviniga osukwini lwakho nosuku kuzogcina isifiso sakho sokudla sikuvimbe, kukuvumele ukuthi udle kancane.
- Ingenye yezinto ezihlanza amathumbu ezaziwa kakhulu. Kwakhiwe i-acetic acid, gwema ukuqunjelwa, ivimbela amabhaktheriya ekuqongeleleni odala ubuthi, amagesi kanye nokubola. Kuyasiza ukuqeda konke okungadingeki emzimbeni.
- Ngokufanayo, kuyi- isisu esikhulu, ngenxa yokuqukethwe kwayo okuphezulu kwe-potassium. I-Potassium isiza ukwenza umzimba wethu ube nensimbi, igcine igazi eline-pH elifanele elisenza singabi nesiyezi noma sibe nalo ukugcinwa koketshezi akukho zijaha.
- Nakekela isikhumba sethu Njengoba yakhiwa uvithamini A, iyinika ukuqina okuthe xaxa futhi iyigcine inamanzi amaningi.
- Iphinde ivimbele ukuvuvukala kwesisul, kuphelele ukuzizwa ulula, ube nohlelo lokugaya ukudla olunempilo nolusebenza kanzima.
Ungayisebenzisa kanjani
Okufanele ukukuthatha ngamanani amancane usuku lonke futhi indlela engcono kakhulu ukuthatha una isipuni uviniga ngaphambi kokudlaNgakho-ke ukuze kungabi umsebenzi onzima noma ongathandeki, siphakamisa ukuthi kuxutshwe isipuni leso namanzi amaminerali nokuphuza ingilazi enkulu yamanzi ngaphambi kokudla. Ngaphambi kokudla kwasekuseni, kwasemini nasekuseni.
I-Apple cider uviniga ine-flavour eqinile, lokhu kusenza sizizwe sigcwele ngokushesha, umuzwa wokusutha ubonakala kakhulu.
Ukufakwa kwaleli viniga kufanele kuhambisane nokudla okunomsoco njalo, okunothile ngemifino, izithelo, okusanhlamvu okuphelele namaprotheni enyama amhlophe. Uma sifuna ukunciphisa umzimba, uviniga uzosisizaKodwa-ke, kuzofanele senze ingxenye yethu, sikubeke eceleni ukudla okunonile futhi okunomthelela omkhulu okusenza sizizwe sisinda.