Bu, fazla kilolarını kaybetmesi gereken tüm insanlar için tasarlanmış bir diyettir. Uygulanması çok basit bir plandır, esas olarak pişmiş yumurta akı ve domates alımına dayanır. Bunu yaparsanız sıkı bir şekilde yaparsanız 2 günde yaklaşık 8 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz, demlerinizi tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekecektir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon, 1 domates ve yumurta akı.
Öğle: 1 az yağlı yoğurt ve 1 domates.
Öğle yemeği: domates ve yumurta akı ve 1 meyve. İstediğiniz miktarda domates ve beyaz yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 az yağlı yoğurt ve 1 domates.
Atıştırmalık: 1 infüzyon, 1 domates ve 1 yumurta akı.
Akşam yemeği: 120g. et, tavuk veya balık, 1 derin tabak domates ve yumurta akı ve 1 meyve.
Yatmadan önce: 1 infüzyon.