Bazı araştırmalar iddia ediyor pro biyotikler üzerinde olumlu bir etkiye sahip sağlıklı yaşam tarzıgibi probiyotiklerin tüketilmesi nedeniyle yogir düzenli olarak söylenir sindirime yardımcı olur ya bağışıklık sistemini uyarır.
Çalışmaların sonuçları genellikle ürünlerin reklamlarında ve ambalajlarında slogan olarak kullanılmakta, ancak bunu kanıtlamak için Avrupa Gıda Güvenliği Merkezi probiyotik içeren yüzlerce gıda üzerinde testler yaptı.
Sonuç iyi bir korkuydu, çünkü bağımsız inceleme sürecinde ürünlerin sindirim dengesi üzerinde bir etkisi olmadığı veya sindirimi iyileştirmediği bulundu. bağışıklık sistemi.
Böylece Avrupa Sağlık Derneği gıda otoritesinin sonuçlarını derhal takip edeceğini ve yakın gelecekte orta Avrupa gıda güvenliğinin üreticilerin gıdaların çok sağlıklı prebiyotikler içerdiğini söyleyen etiketleri kullanmasını yasaklayacağını belirtiyor.
Daha önce yapılan bazı çalışmalarda, içinde bulunan iyi bakteriler yoğurt sindirim sisteminin artan peristaltizmine veya hareketine neden olur ve besinleri ayıran müsinlerin üretimini uyarır. Doku onarımı, bağırsaklardaki bakterilerin yanı sıra üretimine de yardımcı olur. B vitamini verimliliğini artırmak için sinir sistemi, ayrıca yoğurtta bulunan probiyotikler de ürogenital bölgedeki dost floranın dengesini iyileştirecek, mesane veya mesanedeki riski azaltacaktır. vajinal enfeksiyonlar.
Ancak bir doğal pro biyotik gibi faktörlerden kolayca zarar görebilir. kötü beslenme, stres, alkol, hormonal dalgalanmalar, tütün, ameliyatlar ve ilaçlar, belki de hesaba katılmamış faktörler.
kaynak: Med.M
Resim: flickr