Kilo vermek için diyet yapması gerekenler ve yeşil yapraklı sebzeleri sevenler için tasarlanmış bir diyettir. Sadece 1 hafta uygulayabilirsiniz, sıkı bir şekilde yaparsanız 2 günde 3 ile 7 kilo arasında vermenizi sağlar.
Şimdi, bu diyeti uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca çok su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz, ayçiçek yağı ve sirke ile tatlandırmanız gerekecek. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçeceğiniz 1 infüzyon, 1 az yağlı yoğurt ve dilediğiniz 2 hafif bisküvi.
Öğlen: 1 bardak dilediğiniz 1 yeşil yapraklı meyvenin suyu.
Öğle yemeği: 2 su bardağı light et suyu, dilediğiniz yeşil yapraklı sebze salatası ve 1 porsiyon light jelatin. İstediğiniz miktarda salata yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 bardak meyve suyu, seçtiğiniz 1 yeşil yapraklı meyve.
Atıştırmalık: Yağsız sütle kesilmiş seçtiğiniz 1 infüzyon ve reçel veya hafif peynirle sürülen 3 tam buğday tost.
Akşam Yemeği: 2 su bardağı light et suyu, dilediğiniz haşlanmış yeşil yapraklı sebzeler ve 1 porsiyon light jelatin. İstediğiniz miktarda sebze yiyebilirsiniz.
Yatmadan önce: Seçeceğiniz 1 bardak narenciye suyu.
Yeşil sebzelere dayalı bir diyetin kanı her zaman sıvılaştırabileceği doğrudur.Uzun zamandır her gün brokoli ve fasulye yiyorum. Burnumdan koklamaya başladım.. Bir arkadaşım yemek için olduğunu söyledi. bu sebzeler günlük
Belki de bu yüzden bu tür diyetler kısa süreli (bir hafta, en fazla 15 gün) yapılır. DITOX tipi diyetlerdir, her zaman ribaund etkisi olduğu için normal diyetinize dönerken de dikkatli olmalısınız.
25 KİLO ALMAK İSTİYORUM