Bu, birkaç kilo daha hızlı kilo vermesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Gerçekleştirilmesi çok basit bir plandır, esas olarak yeşil fasulye alımına dayanır. Kesin olarak yaparsanız 1 günde 3 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekecektir. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 fincan çay, kahve veya pişmiş mate ve tahıllı 1 yağsız yoğurt.
Öğle: Zeytinyağlı 1 tost kepek ekmeği.
Öğle yemeği: 100g. tavuk veya balık, yeşil fasulye ve 1 portakal, greyfurt veya mandalina. İstediğiniz miktarda yeşil fasulye yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 bardak portakal veya greyfurt suyu.
Atıştırmalık: 1 fincan çay, kahve veya pişmiş mate ve 1 az yağlı meyveli yoğurt.
Akşam yemeği: 1 su bardağı pazı veya balkabağı çorbası, yeşil fasulye ve 1 kivi, armut veya elma. İstediğiniz miktarda yeşil fasulye yiyebilirsiniz.
Diyeti kaç gün yapabilirsiniz?