Bu, kendilerini çok rahatsız eden fazla kiloları kaybetmesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Gerçekleştirilmesi çok basit bir diyettir, esas olarak yeşil üzüm alımına dayanır. Eğer sıkı bir şekilde yaparsanız sadece 1 günde yaklaşık 4 ½ kilo vermenizi sağlayacaktır. Bu diyeti yapmaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, sadece yeşil üzüm yemeniz, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, tüm infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve yağ ile tatlandırmanız gerekir. minimum. zeytinden yapılır. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir. Günlük menü: Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 az yağlı yoğurt ve 1 küçük salkım üzüm. Öğle yemeği: 2 su bardağı ev yapımı et suyu ve üzüm. İstediğiniz miktarda üzüm yiyebilirsiniz. Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 hafif beyaz peynirli kepekli tost ve 1 küçük salkım üzüm. Akşam yemeği: 100g. doğal ton balığı, 100g. yeşil yapraklı sebzeler ve üzüm salatası. İstediğiniz miktarda üzüm yiyebilirsiniz.
Üzümlerin faydalarından bazıları, yüksek glikoz içeriğine sahip olmalarıdır.
ve karbonhidratlar onu sporcular ve çocuklar için ideal hale getirir.
büyüme mevsimi veya düşük kan şekeri seviyesi olan insanlar.