Isı açıkken daha hafif ve daha küçük giysiler ararız, bu bizi daha az örtmelerine ve vücudumuzun belki bizi biraz utandırabilecek kısımlarını açıkta bırakmalarına neden olur. göbek, karın veya mideİstediğinizi adlandırın, en tartışmalı alanlardan biridir.
Aşk kolları veya şişme bazı giysilerin kendini iyi hissetmemesine neden olur, ancak endişelenmeyin, sağlık, azim ve irade ile vücut geliştirilebilir. Çok var ev ilaçları utanmadan gösterebilmek için göbeğin hacmini küçültmek.
Ardından, size bir tarifi bırakıyoruz. yaban mersini bazlı smoothie, seveceğiniz lezzetli bir içecek Denediğiniz andan itibaren karın şişkinliğini önlemek için mükemmeldir ve belinizi inceltir.
Karın hacmini kaybetmek için yaban mersinli smoothie
İçindekiler
- Yarım litre maden suyu
- Bir limon
- 4 yemek kaşığı taze yaban mersini
- Bir süzgeç (isteğe bağlı)
hazırlık
- Limonu ikiye bölün ve yarısını sıkın. Diğer yarısını daha sonra kullanmak üzere saklayın.
- Karıştırıcıya su, limon suyu ve yaban mersini ekleyin.
- Homojen bir karışım elde edene kadar malzemeleri karıştırın.
- Katı kalıntıları çıkarmak için bir süzgeç yardımıyla sonucu filtreleyebilirsiniz.
- Soğutulmuş olarak yemek için biraz buz ekleyin veya buzu bir slushie haline getirin.
Yaban mersini göbek şişkinliği için mükemmeldir, organik asitler ve enzimler içerir yağların yok edilmesini teşvik eder.
Bu shake, kahvaltıda veya atıştırmalık olarak almak için idealdir. Hafta boyunca dilediğiniz kadar tüketebilir, bir tanesi ile kombinleyebilirsiniz. doymuş yağ içermeyen hafif diyet ve ona yarım saatlik günlük egzersizle eşlik edin.
Bu içecek, bulunması kolay, çok sağlıklı ve harika özelliklere sahip iki bileşenle hazırlanır. Sağlığımız için sonsuz faydalar sağlarlar. Bu bir çok basit doğal çözüm evde yapmak ve çok ekonomik. Yılın herhangi bir zamanında tüketmek için mükemmel bir lezzetli hile, yazın buz küpleri ekleyebilir ve lezzetli bir slushie yapabilirsiniz.
Kızılcık antioksidanlar içerir ve yaşlanmayı yavaşlatır ve limon C vitamini açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan ve hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyen bir madde.