Bu, sahip olduklarından sadece 1 kilo daha fazla kilo vermesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Uygulanması çok basit bir diyettir, un içermeyen müstahzarların katılmasına dayanır. Kesin olarak yaparsanız sadece 1 günde 6 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, un içeren müstahzarları kullanmamanız ve yemeklerinizi tuzla tatlandırmanız gerekecek, otlar. , sirke ve minimum miktarda zeytinyağı. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon, 1 yağsız yoğurt veya seçtiğiniz 2 meyve.
Sabah ortası: 1 infüzyon.
Öğle yemeği: 150 gr. et, balık veya tavuk, 1 porsiyon balkabağı veya balkabağı püresi ve patates ve 1 porsiyon hafif jelatin.
Öğleden sonra: 1 infüzyon.
Atıştırmalık: 1 infüzyon, 1 yağsız yoğurt veya seçtiğiniz 2 meyve.
Akşam yemeği: Tek başına haşlanmış veya salata şeklinde çiğ sebzeler. İstediğiniz miktarda yiyebilirsiniz.
Yatmadan önce: 1 infüzyon veya seçtiğiniz 1 meyve.