oranı transaminazlar Yüksek, çoğu durumda karaciğer hastalığını veya yaralanmasını gösterir. Bu nedenle diyet veya ilaç kullanımı ile bu oranın düşürülme olasılığı Çözümler doğal Tamamen bu semptomun nedenine bağlıdır. Transaminaz oranınız yüksekse, nedenini belirlemek için bir doktora görünmelisiniz.
eğer acı çekiyorsan karaciğer sirozu, hepatit, mononükleoz, karaciğerde iskemi, karaciğer dokularının ölümü, tümör veya karaciğer kanseri, spesifik bir tıbbi tedaviye ihtiyaç olduğunu bilmek önemlidir. Ayrıca siroz gibi durumlarda hastalığın kronik olduğunu, yani tedavisinin olmadığını bilmekte fayda var. Değiştir yaşam tarzı ancak hastalığın daha yavaş ilerlemesine izin verebilir.
Aksine, eğer oranı transaminazlar Karaciğer iltihabı, karaciğer yağlanması, ilaç veya toksik madde tüketimi veya akut bir hastalık nedeniyle artışlar, yaşam biçimini kökten değiştirmek bu oranı azaltmak ve iyi salud.
Oranı düşürmek için transaminazlar, diyette değişiklik yapmak önemlidir. Bunun için az yağlı ve kızarmış yiyecekler içermeyen, panelenmiş veya fast food içeren bir diyet öneriyoruz. Et tüketimi ve Şarküteri ayrıca sınırlandırılmalı ve yağsız etlerle değiştirilmelidir.
hamur işi, şeker inceltme Ayrıca, karaciğere zarar veren şekersiz yağ bakımından zengin oldukları için yasaklanmıştır. Karaciğer hastalığınız varsa, vücudunuza zararlı olduğu için alkol yasaktır. karaciğer. Vücudun yağları yok etmesine yardımcı olmak için günde en az 2 litre su içilmesi önerilir.
Birini taşımak Alimentacion dengelenmiş sebze, yağsız et ve meyve bakımından zengindir, transaminaz düzeyi yüksek olan hastaların değişiklikleri hızlı bir şekilde gözlemlemesini sağlar. Obezite ve karaciğer yağlanması durumunda bir uzmana danışılması önerilir. diyetisyen diyet yağlarının ortadan kaldırılmasını ve kilo kaybını destekleyen bir rejim başlatmak.
Eğer varsa sedanter yaşam tarzı ve kötü bir diyet, gerekli değişiklikleri yapmanızı öneririz. Haftada en az üç kez egzersiz yapmak büyük bir yaşam değişikliği olabilir. Bu, yağların yok edilmesini kolaylaştırır ve karaciğerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Aşağıdaki durumlarda bile günde 30 dakika yürüyerek başlayabilirsiniz. şişmanlıkteşvik eden fiziksel egzersizler yapılması tavsiye edilir. kayıp de ağırlık.