Bu lezzetli smoothie çok enerjik, düşük kalorili bir smoothie'dir, yüksek C vitamini konsantresi sayesinde savunmayı yükseltmek ve soğuk algınlığını önlemek için idealdir ve aynı zamanda bronzlaşmaya yardımcı olur, aynı zamanda çok ferahlatıcı ve sindirime yardımcı olur.
İçindekiler
1 manzana
1 büyük havuç
1 ve ½ su bardağı portakal suyu, sıkılmış ve süzülmüş
1 çay kaşığı toz tatlandırıcı
¼ su bardağı limon suyu
Buz gerekli miktar
hazırlık
Yıkanmış havuçları bir blender kavanozuna koyun ve kabuğuyla fırçalayın, dilimler halinde kesin, limon suyu ve portakal suyu ile karıştırın ve çekirdekli elmaları kabuk ve toz tatlandırıcı ile ekleyin ve tekrar karıştırın.
İki bardağa veya iki bardağa koyun, bol buzlu, elde edilen meyve suyu, bir şerbet tanıtın ve için.
Yaptığım şey; 2 havuç, 1 elma, 1 limon ve 1 portakalı biraz su ile blenderdan geçirmek. Lezzetlidir ve kolaydır. Kivi de ekleyebilirsiniz ama garip bir tadı var.
lim sıkıyorum
ón ve portakal suyu ve ben 1 elma ve 1 havuç ekliyorum ... ve küçük bir tutam zencefil, lezzetli.