Bu kısa süreli bir diyet rejimidir, ekstra kilo vermesi gereken ve pota hayranı olan herkes için özel olarak tasarlanmıştır. Uygulanması çok basit bir plandır, sıkı bir şekilde yaparsanız 2 günde 6 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti yapmaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca çok su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, tencereyi hafif bir şekilde hazırlamanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda baharatla tatlandırmanız gerekir. zeytinyağı. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 fincan çay, kahve veya pişmiş mate ve hafif reçelli 2 tam buğday ekmeği.
Öğle yemeği: güveç ve 1 greyfurt. İstediğiniz miktarda saksı yiyebilirsiniz.
Atıştırmalık: 1 fincan çay, kahve veya pişmiş mate ve tahıllı veya meyveli 1 az yağlı yoğurt.
Akşam yemeği: 2 çorba kasesi ve 1 greyfurt.
Yatmadan önce: 1 bardak boldo veya papatya çayı.