Bu ağırlıklı olarak su tüketimine dayalı farklı bir diyettir, uygulaması çok kolaydır, sağlıklı olan herkes tarafından yapılabilir. Şimdi sadece 4 gün yapabilirsiniz ve yaklaşık 3 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, günlük bir tür fiziksel aktivite yapmanız, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekecektir. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: ½ litre su, seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 haşlanmış yumurta akı ve 1 narenciye.
Sabah ortası: ½ litre su, seçtiğiniz 1 infüzyon ve yağsız tuz için bir dilim peynirli 1 tost.
Öğle Yemeği: ½ litre su, 1 su bardağı hafif et suyu, 1 porsiyon yeşil yapraklı salata ve dilediğiniz 1 meyve.
Öğleden sonra: ½ litre su, seçtiğiniz 1 infüzyon ve 1 porsiyon hafif jelatin.
Atıştırmalık: ½ litre su, seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 yağsız yoğurt ve 1 narenciye.
Akşam Yemeği: ½ litre su, 1 su bardağı hafif et suyu, 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık, 1 porsiyon salata ve 1 porsiyon meyve.
Yatmadan önce: ½ litre su ve seçtiğiniz 1 infüzyon.
Peki, alacağım, uygulamaya koyacağım
Doğruya bakın kilo vermek istiyorum ama bir hafta sonra bırakıyorum nasıl olabilirim bilmiyorum
ve kilo vermek için bir hap olup olmadığını bilmek istiyorum tamam güle güle vücudunu balolandıran herkese selam hayır güle güle