Kim çok soğuk suyla duş almaya cesaret edebilir? Belki cesur olan pek yoktur ama bunu yapabilenler sadece yapanlardır. tüm iyi şeylerden faydalanmak vücuda soğuk su getirir.
Soğuk su duşu birçok şey için çok faydalıdır, özellikle depresyondan muzdaripsek, aşağıdakiler için idealdir. norepinefrin üretimini aktive etmek, daha iyi hissetmek için ideal.
Sıcaklıktaki ani değişiklik Ilık veya sıcak suyla duş almaya alışmak bizi biraz da komik yapmıyor, düşünceli bir şekilde soğuk suya geçmek zor. Ancak, o zamandan beri bunu yapmanın faydalarının ne olduğunu bilmek önemlidir, belki bir sonraki duşunuzda denemek için erişebilirsiniz.
kademeli olarak yapılırsa vücut alışır ve zamanla vücut bunu takdir edecektir.
soğuk duşun faydaları
Dolaşımı iyileştirir
Dolaşım önemli ölçüde iyileştirildi kan daha hızlı dolaşır, organlar ve dokular bu ekstra dozun tadını çıkarır.
Sağlıklı ve taze cilt
Sıcak su duşları toksinleri ve kiri iyi gidermeye yardımcı olur, ayrıca sıcak su ile yağları iyi yıkar ve uzaklaştırır, ancak dezavantajlarından biri de cilt kurur. Soğuk su, onun bakımına ve sıkı ve elastik kalmasına yardımcı olacaktır.
Daha fazla enerji
Soğuk su ile enerjide bir artış yaşayabiliriz, bunun nedeni vücudumuzun daha fazla kalori yakmak için aktif hale gelmesidir. su bizi titretebilir ve acı çekebilir biraz, ancak, bir kez ondan kurtulduğumuzda gençleşmiş ve çok rahat hissediyoruz.
Güçlü bir bağışıklık sistemini koruyacaktır
Suyun sıcaklığı onu yapar metabolizmayı uyarmak bu da bağışıklık sistemini uyarmakla sonuçlanır. Güçlü kalmak kolaydır, böylece havadaki virüs ve bakterilerle savaşabilirsiniz.
Erkek için doğurganlık
Bundan dolayı erkeğin sperminin yüksek sıcaklıklarla temas etmemesi gerektiğini biliyoruz. doğurganlığınızı doğrudan etkiler. Bu nedenle erkekler çok sıcak banyolara veya duşlara maruz kalmaktan kaçınmalıdır.
fırsatı boşa harcamayın soğuk bir duş alma hissini denemek, esenlik üretecek, sizi çevreleyen depresyon veya kötü duygularla savaşacaksınız. Yavaş yavaş sıcaklığı değiştirirsiniz ve sahip olduğunuz küçük acıları değil, sahip olduğunuz iyi şeyleri düşünmeye çalışırsınız.