% 90 su ile, salatalık Su açısından en zengin besinlerden biridir ve vücudu nemlendirmeye yardımcı olur. vücuda sunmak için iyi bir tamamlayıcıdır. hidrasyon günlük gerekli, özellikle yılın sıcak aylarında.
El su içerdiği toksinlerin atılmasını sağlar. Vücudun ihtiyaç duymadığı her şeyi elektrikli süpürge gibi emer ve sizi ondan ayırır. salatalık ve su salatalık, su, salatalık ve şekerden oluşan, böbrek taşlarının yok edilmesini sağlar.
El salatalık Sadece su açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda kalorisi de çok düşüktür, bu nedenle bu gıda birçok kilo verme rejiminde bulunur. Yüksek lif içeriği de iyileştirmeye katkıda bulunur. sindirim, bağırsak geçişini düzenler ve kronik kabızlığı önler.
Salatalık birçok içerir Vitaminler ve mineraller. Örneğin günlük tüketilmesi gereken A, B, C vitaminleri. Salatalık kabuğu günlük C vitamini ihtiyacının %12'sini karşılar. Minerallere gelince, yüksek silikon, magnezyum ve potasyum içeriği cildin tonlanmasını, yumuşamasını ve görünümünü iyileştirmesini sağlar.
salatalık bir harika antikanser. Gerçekten de meme, rahim, yumurtalık ve prostat kanserini önleyen maddeler içerir. Biz de kesin buluyoruz Fitonutrientes hangi anti-kanser özellikleri atfedilir.
Salatalık da zengindir. B vitaminleriB1, B5, B7 vitaminleri dahil. Bu vitaminlerin kaygıyı gidermek, stresin bazı olumsuz etkilerini azaltmak ve dolayısıyla çok fazla stres yaşamadan, huzur içinde yaşamak için mükemmel olmak gibi birçok özelliği vardır.
Aynı nedenle, salatalık gerçekleştirmek için mükemmel bir bileşendir. güzellik bakımı cildin ihtiyacı olan şey. Günlük kullanımı genç ve nemli bir cildin korunmasına yardımcı olur.