Bu, farklı salataların alımına dayalı bir diyettir, yapması çok kolaydır ve sıkı bir şekilde yaparsanız iyi sonuçlar alırsınız. Şimdi uygulamaya koyarsanız sadece 2 günde 5 kilo vermenizi sağlayacaktır. Tabii ki, bunu yalnızca belirtilen süre boyunca yapabilirsiniz.
Bu diyeti uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, demlerinizi tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekir. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve seçtiğiniz 2 meyve veya seçtiğiniz 2 tost ekmeği.
Sabah ortası: 2 havuç veya 2 domates.
Öğle yemeği: seçtiğiniz çiğ sebze salatası. İstediğiniz miktarda salata yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 az yağlı yoğurt veya 100 gr bezelye.
Atıştırmalık: Seçeceğiniz 1 çay ve dilediğiniz 2 meyve veya dilediğiniz 2 tost ekmeği.
Akşam yemeği: seçtiğiniz çiğ sebze salatası. İstediğiniz miktarda salata yiyebilirsiniz.