La prostat bir erkek bezidir Seminal sıvı içeriğinin çoğunu üreten ve Prostatik hipertrofi iyi huylu veya BPH, yaşlı erkekler arasında en yaygın sorundur ve neden olabilir diyet faktörleri ve hormonal değişiklikler ağırlıklı.
İken HPB faktörünü temsil edebiliyorsa, kanserojen bir süreç değildir. için risk geliştirilmesi prostat kanseriancak bir diyette değişiklik ve bazı takviyelerin eklenmesi prostatı küçültmek, ancak her zaman profesyonel gözetim altında.
-Kaçınılması gereken yiyecekler
Jardines de Viveros BPH için risk faktörleri 50 yaşın üzerinde olmak ve genel olarak yüksek yağlı, düşük lifli diyetler, benign prostat hiperplazisi geliştirme şansınızı önemli ölçüde artırma eğilimindedir., kaçınılması gereken yiyecekler; doymuş yağ, son derece rafine gıdalar ve tuzlu yiyecekler açısından zengin kırmızı adamlar. Alkol, özellikle bira ve likör, ayrıca kahve, alkolsüz içecekler ve siyah çay azaltılabilir, bu nedenle sadece sıfırdan daha fazla yemek hazırlamanız ve özellikle restoran ziyaretlerini azaltmanız önerilir. hızlı yemek zincirleriüzerinde büyük etkileri olabileceğinden, prostat sağlığı.
-Önerilen yiyecekler
Balık yerine kırmızı et kullanmak çok sağlıklı bir başlangıçtır, özellikle zengin balıklar için. Omega-3 yağlı asitlerton balığı, somon ve ringa balığı gibi. Omega-3 yağları ve diğer balık yağları kardiyovasküler sağlık için faydalıdır birincisi, ikincisi ise prostat üzerindeki faydalarıdır.
Taze meyve ve sebzeler bir yaşam için çok önemlidir. dieta saludable her yönden ve özellikle çiğ veya buharda yenildiğinde mükemmel kaynaklardır. lif, vitaminler ve mineraller, tam tahıllar ve baklagillere ek olarak. zenginlik doğal antioksidanlar sebzelerin iyiliği toksinlerin ve serbest radikallerin yok edilmesi, en çok tavsiye edilen; brokoli, havuç, kırmızı biber, patates ve domates, tümü beta-karoten açısından zengin ve domatesler, özellikle likopen açısından, her ikisi de etkili olduğu gösterilen antioksidanlardır. prostat ve tümörlerin boyutunu azaltmak, tarafından yapılan araştırmalara göre; "İnsan Beslenmesinin Biyokimyasal, Fizyolojik ve Moleküler Yönleri".
Resim: MF
Yaşam kalitesini uzatmak için çok ihtiyaç duyulan diyet önerileriniz için şimdiden teşekkür ederiz. Bugünden itibaren dikkate alacağım, 65 yaşındayım. Ürolog ile tedavi görüyorum, BPH'm var, çok fazla idrar retansiyonu var ama şimdiden üstesinden geliyorum.
42 yaşındayım ve yaklaşık bir buçuk yıldır iltihaplı bir prostatım var, doktor kaç yaşında olduğumu görünce şaşırdı ve bana bazı anti-inflamatuar ilaçlar gönderdi ama pahalı ilaçlar kullandım ... acımıyor ... geceleri sık sık kalkmıyorum ... sağlık tavsiyesi için teşekkür ederim ...