Bu, vücudunuzu arındırmak için uygulanması çok kolay ve kısa süreli bir diyettir. Esas olarak portakalların dahil edilmesine dayanan bir plandır ve vücudunu hızlı bir şekilde arındırması gereken herkes için tasarlanmıştır. Tabii ki, sadece 1 gün boyunca yapabilirsiniz.
Kendinizi arındırmak için bu diyeti yapmaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca çok su içmeniz, tüm infüzyonları tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz, otlar, balzamik aseto ve baharatlarla tatlandırmanız gerekir. minimum minimum miktarda zeytin veya mısır yağı.
Günlük menü:
Aç karnına: 1 bardak portakal suyu.
Kahvaltı: 1 fincan yeşil çay veya ortak çay, ½ bardak süt ve 1 portakal.
Öğle: 1 portakal.
Öğle yemeği: 1 büyük porsiyon balkabağı veya balkabağı püresi ve 3 portakal.
Atıştırmalık: 1 fincan sütlü kahve ve 2 portakal.
Akşam yemeği: 1 porsiyon pazı veya ıspanaklı tart ve portakal. İstediğiniz miktarda portakal yiyebilirsiniz.
Yatmadan önce: 1 bardak boldo veya papatya çayı.