Bu, kendilerini çok fazla rahatsız eden fazla kiloları hızla kaybetmesi gereken tüm insanlar için tasarlanmış bir diyet rejimidir. Esas olarak taze portakal ve greyfurt sularının alımına dayanır. Kesinlikle yaparsanız 2 günde yaklaşık 6 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi minimum düzeyde baharatlamanız gerekecektir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon, 1 bardak Portakal suyu ve 1 bardak greyfurt suyu.
Öğlen: 1 bardak portakal suyu ve 1 tam buğday ekmeği.
Öğle yemeği: 200g. et, tavuk veya balık, 1 bardak portakal suyu ve 1 bardak greyfurt suyu.
Öğleden sonra: 1 bardak greyfurt suyu ve 1 tost kepek ekmeği.
Atıştırmalık: 1 infüzyon, 1 bardak portakal suyu ve 1 bardak greyfurt suyu.
Akşam yemeği: 1 derin tabak sebze çorbası, 1 bardak portakal suyu ve 1 bardak greyfurt suyu.
Yatmadan önce: 1 bardak yağsız süt veya 1 yağsız yoğurt.