Pirinç, dünyanın çok sayıda ülkesinde kullanılan oldukça besleyici bir besindir.
Diğer elementler arasında karbonhidratlar, proteinler, B vitamini ve yüksek nişasta içeriğinden oluşan bir tahıldır.
Kilo vermek veya sağlıklı beslenmek için dengeli bir diyet yapmak istiyorsanız öğünlerinize dahil etmelisiniz, sindirimi kolaydır ve sizi şişmanlatmaz. 100 gr pirinç yerseniz, vücudunuza sadece 100 kalori girer.
Pirinç yemenin faydaları:
»Gastrit veya gastroenterit. Bu yemeği yemeniz tavsiye edilir, sindirimi kolay olacaktır.
"İshal. Yutulduğunda, yumuşatıcı görevi görecek ve bağırsağınızın düzenleyicisi olarak işlev görecektir.
» Bağırsak iltihapları. Pişirdikten sonra kalan pirinç suyunu içerseniz, rehidrasyonunuzu kolaylaştıracaktır.
»Diş ve diş etleri. Yapısı gereği herhangi bir yiyecekten daha fazla çiğnemeniz gerekeceğinden, ağzınızın kanlanmasını kolaylaştıracaktır.
PİRİNÇ FAYDALARI HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ İSTİYORUM
Şişmanlamama şaşmamalı, hamileliğimden sonra az çok toktum ve gerçek şu ki, onu günden beri pişiriyorum ve çok kilo verdim !! İyi makale!! 🙂
Eğer sorun değilse, devam edin ve doğal olarak yağ ve sağlık problemleriniz olmayacak.
Nasıl korkunç!!! profesyonellik eksikliği, beyaz pirinç, beyaz un, tuz ve şekerin DÖRT BEYAZ ZEHİR olduğunu, öncelikle her 100 gramda 100 kalori olmadığını, 350 olduğunu, rafine olmasının yanında karaciğerde bile birçok soruna neden olduğunu Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılara göre rafine pirincin glisemik indeksi yüksek, yani ani glikoz yükselmelerine neden oluyor. kan, çocuklarda ve yetişkinlerde diyabet riskini artırabilir.
Bu şekilde seviyorum, daha fazlasını bilmek istiyorum
mya, beyaz pirincimi yesen iyi olur, iğrenç !!!
Pirinci severim çok iyidir ama her gün yiyemezsin çünkü şişmanlıyorsun her gün pirinç yemekten şişmandım. Artık her gün yemiyorum, hoşuma gittiği için katlanıyorum.
Sevgili Guillermina, pirinci yağlandırıyorsunuz elbette ama size sorayım, o pirinci yakmak için bir şey yapıyor musunuz? yoksa egzersiz yapmama istatistiklerinde misin? her şey karbonhidratın size sağladığı enerjiyi azaltmak için ne yaptığınıza bağlıdır.
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJAJA klasiktir...
aptal insanların çoğu yemeği suçlar, eğer pirinçse, başka bir şeydir...
çünkü iyi beslenmek için her şeyi yemek zorundasın. ama eğer
egzersizle içeri giren ve enerjik olarak ne harcadığımız dengesiyle
ve günlük aktiviteler hehehe
pirinç, trigliseritlerinizi stratosfere yükseltir
Ben de senin için var CIGUY Ve diğer kokuşmuş şişman kadınlar iyi bir horoz ve ağzına koyman için birkaç yumurta, sütü alırsan şişmanlar,
Bilgiler çok güzel... 😀
Günde 3'ten fazla güveç pişiriyorum ve onları bitiriyorum..
EP @ Z ...
bana sikini ve sütünü verdiği için şişmanlıyorum.
bu sayfaları beğendim
bu şişmanlama değil