Bu, özellikle birkaç ekstra kilo vermesi gereken tüm insanlar için tasarlanmış bir diyettir. Yapması çok basit bir plandır, esas olarak pirinç kroket alımına dayanır. Kesin olarak yaparsanız 1 günde yaklaşık 2 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyet rejimini uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, tüm infüzyonları tatlandırıcı ile tatlandırmanız, pirinç kroketlerini hafif ve kahverengi pirinç ve mevsim ile yapmanız gerekir. tuz, otlar ve az miktarda zeytinyağı içeren yemekler. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve 1 büyük meyve veya 1 az yağlı yoğurt.
Öğle: 1 haşlanmış yumurta veya 1 dilim jambon ve 1 dilim peynir.
Öğle yemeği: pirinç kroketleri ve 1 porsiyon hafif jelatin. İstediğiniz miktarda kroket yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 kase meyve salatası.
Atıştırmalık: 1 adet dilediğiniz çay ve 3 adet su bisküvisi veya hafif kepek.
Akşam yemeği: 60g. et, tavuk veya balık ve 4 pirinç kroket.
Yatmadan önce: 1 bardak meyve suyu, seçtiğiniz 1 narenciye veya seçtiğiniz 1 infüzyon.