Bu, mate cocido alımına dayalı bir diyet rejimidir, uygulanması çok basit bir plandır ve sizi çok rahatsız eden fazla kiloları vermenize yardımcı olacaktır. Eğer sıkı bir şekilde uygularsanız sadece 2 günde yaklaşık 9 ½ kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti yapabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekir. Aşağıdaki detaylı menüyü diyet yaptığınız her gün tekrar etmelisiniz.
Günlük menü:
Kahvaltı: Pişmiş eş ve 1 meyve. İstediğiniz miktarda pişmiş mate içebilirsiniz.
Sabah ortası: pişmiş eş. İstediğiniz miktarda pişmiş mate içebilirsiniz.
Öğle yemeği: 150 gr. et, tavuk veya balık, 1 meyve ve pişmiş eş. İstediğiniz miktarda pişmiş mate içebilirsiniz.
Öğleden sonra: pişmiş eş. İstediğiniz miktarda pişmiş mate içebilirsiniz.
Aperatif: Pişmiş mate ve 1 yağsız yoğurt. İstediğiniz miktarda pişmiş mate içebilirsiniz.
Akşam Yemeği: Seçeceğiniz 1 büyük porsiyon sebze salatası, 1 adet meyve ve pişmiş eş. İstediğiniz miktarda pişmiş mate içebilirsiniz.
deneyeceğim.. =) =)
MERHABA EVET DOĞRU, HAFTADA 10 KİLO VERİYORUM AMA 4 LİTREYE KADAR SU İÇİYORUM OSEA MATE AÇIĞIMI GİDERİYOR VE DAHA DA ENERJİYLE YÜRÜYORUM UMUT CEVAPLARIMA YARDIMCI OLUR… VE SAĞLIKSIZ OLAN DİĞER ŞEYLER KISITLAMALAR OLMADAN ÖLDÜRÜR SADECE HAAA ALDIM AMA ŞEKER VEYA AROMA YOK.
haftada 10 kilo??? kasa? : Evet ama kilolu falan mıydın? Çünkü normal kilodayken, bir haftada 5 kilo almadan önce hızlı kilo vermek bir dünyaya mal oluyor, şimdi bir ayda umarım 4'ün altında.
Giovanna harika bir soru, diyeti ayaksız mı izlediniz yoksa spor salonunuz da var mı?
Umarım işime yarar ……………… ..
litre su başına mat miktarı
Deneyeceğim
Çay sana ve senin için çalışmış birine iyi gelir mi?'
Diyet çok iyi!!! 1
Biri söylesin işe yaradı mı yoksa bütün gün bu kadar sıvıyla mı becerdiler ???? ..
İşe yararsa boks yapıyorum ve birkaç kilo aldım ve diyetle 11 ayda 2 kilo verdim
Ben de hep toktum ama 15 gündür her gün mate içiyorum ve kilo verdim
15 günde çok mutluyum Pişmiş eş hakkında soru soran susana gimenez programı sayesinde 3 buçuk kilo verdim dostum
Soru neydi?
Evet, başka bir öğle yemeği ve başka bir atıştırmalık yiyorum, ama pişmiş etle de. diyet işe yarıyor mu
Ya diyetin tasarladığından biraz daha fazla yersem?
Ben aynı Viviana'yım, bir önceki yorumda 4 aydır bu kadar harika ve acı çekmeden 14 kilo verdim
MERHABA MAT'IN NE OLDUĞUNU NEREDEN ALDIĞIMI BİLMEK İSTİYORUM LÜTFEN TEKAS'TA YAŞADIĞIMI SÖYLE
Yerba dostum, Arjantin, Uruguay'da var, bir kaç marka var, google'a bakın.
Yerba matedir, Arjantin, Uruguay vb.
ÖZEL BİR EŞ OLMAK ZORUNDA MIDIR?
Rio de Janeiro'da nereden aldığımı ve onu nasıl arayacağımı bilmek istiyorum ???
Merhaba özel bir marka var mı ???? Sldos Margareth
nasıl sipariş edebilirim? bu yüzden sadece veya istendiği gibi öldür
Bu diyetle çok düşük, açlıktan ölürseniz, bütün gün saf eş için, egzersiz yapmak ve çok fazla acı çekmemek en iyisidir
Gerçek, haftada 10 kilo mu? Eğer öyleyse, sağlığa çok zararlıydı.
Ama ben öyle düşünmüyorum.
Ve yukarıdaki diyetle tabii ki suyun ucunda kilo vereceksiniz.
20 ayda 6 kilo verdim şimdi sağlıklı bir şekilde, diyet, egzersiz ve sabahları içme dostum 49 kiloyum.
Bazı çerezlerle matecosido alırsanız, aynı etkiyi yapar mı? yoksa tek başına mat mı dikilir.
Çok fazla matecocido'dan yeşilim
Biraz çerezli mateecocido varsa, aynı şekilde çalışır, lütfen bana cevap verin
Merhaba, dikmek için nasıl hazırladığımı ve mat ve su ölçülerinin kaç olduğunu bilmek istiyorum... cevap xfa
Merhaba insanlar! Dikilen eş acı mı yoksa şekerli mi?
Eğer doğruysa pişmiş mate iyidir günde 3 ila 4 litre su içemiyorsanız pişmiş mateyi meyve suyu olarak uygulayana kadar mümkün olduğunca çok su için, haftada 2 kilo düşürüyor tavsiye ederim şekerle değil tatlandırıcıyla şımartmak iyidir
Her zaman iyi bir diyet, bol sebze, çorba ve kızarmış şeyler olmadan ve tabii ki pişmiş eşin yardımıyla çok fazla fiziksel aktivite eşliğinde, her şey iradenizi gerektirir.
Marjorie, suyu 2 litre kaynatıyorsunuz ve o iki litreye en çok hangi markayı seviyorsanız 2 - 3 yemek kaşığı yerba alıp soğumaya bırakıyorsunuz süzüp bir şişeye koyup tatlandırıcı ile tatlandırıp içiyorsunuz. yemeklerinizde meyve suyu olarak ve ayrıca günde iki litre içebileceğiniz kadar çok alabilir ve daha iyisini alabilirseniz
Pişmiş dostumu çok severim, bu yüzden küçük bir elektrikli kahve makinesi aldım ve orada kahve gibi hazırladım. Filtreyi 4 ila 6 bardak için yaklaşık iki büyük yemek kaşığı yerba ile koydum. Tadına hazır, hızlı ve kolay. Sonra bir termosa koyabilirsiniz ve birkaç saat sıcak kalır.
Merhaba, deneyeceğim ama bir sorum var.Programa uyarak pirinç keki ve bariz yoğurt yiyorum.Geceleri meyveli bir çorba kilo vermemi sağlar mı?
Bütün gün sadece 1 küçük biftek (veya 1/2 süprem veya 1 ızgara küçük balık) + 1 meyve + 1 az yağlı yoğurt + salata ** ve başka bir şey yemezseniz ** tabii ki kilo vereceksiniz,' açlıktan ölürüm. Bunu 1 haftadan fazla kimin idare edebileceğini görmelisin. Eklediğiniz her şey, hatta pirinç kekleri bile kalorilerinizi artırır ve daha yavaş kilo verirsiniz. Haftada 10 kg * imkansız *. Mate ile her şey yolunda, aynı zamanda zengin, ama idrar söktürücü olduğuna dikkat edin, "çıkarttığınız" şeylerin çoğu sudur. Problem olan yağları yakmanız lazım, başka yok, umarız düşünün ve ayda 3 veya 4 kg egzersiz yapın ve ilk o oluyor, sonra vücut alışıyor, metabolizma yavaşlıyor ve siz de öyle kalıyorsunuz. kaybetmek ama daha yavaş.
Belki bu daha sağlıklıdır, eğer çok hızlı kaybedersen kötüdür.
Mateina, efedrine çok benzeyen bir maddedir.Kahve ve aspirinin yanı sıra çok fazla kas kaybetmeden yağ yakmak için en iyi karışımdır.Açlığı giderir ve enerji verir.Elbette bol egzersizle!
Cocido mate'in faydaları olabilir ama bütün gün pişmiş mate içerek kilo vermezsiniz.Kilo vermek için, vücudunuzun çalışması ve fiziksel aktivite yapması için doğru miktarda sağlıklı beslenmeniz gerekir. Kendinize bir paket kurabiye gönderirseniz (pişmiş mate içseniz de yapmasanız da) KİLO VERMEYECEKSİNİZ.
Pişmiş eşin diyetini yaptım. Kilo verdiğin doğru ama bütün günü banyoda geçiriyorsun