La Şeker kamışı elde edilen bir maddedir şeker kamışıKaynatıldıktan ve rafine edildikten sonra şekerin çıkarıldığı, ancak şekerden farklı olarak melas, büyük miktarda temel besinler için çok önemli sağlık, herkes için ideal bir tamamlayıcıyı temsil eden dieta saludable ve özellikle için çocukluk.
La pekmez demir açısından çok zengindir, iki çay kaşığı önerilen günlük değerin %13'ünden biraz fazlasını sağladığından ve bildiğimiz gibi bu mineralin temel bileşenidir. kan hemoglobinivücudun tüm hücrelerine oksijen taşınmasından sorumludur.
bir demir eksikliği anemiye neden olurtarafından oluşturulan zayıflatıcı bir koşul kandaki kırmızı kan hücrelerinin azalmasıErken evrelerinde sürekli yorgunluğa ve ilgisizliğe yol açan, ancak zamanla devam etmesi ciddi hastalıklara yol açar.
Pekmez de çok zengindir. futbol İki yemek kaşığı pekmez, önerilen günlük değerin neredeyse %12'sini sağladığından, vücut için en önemli mineraldir. kemik oluşumu, kas kasılmasını düzenler, hücre kohezyonunu korur, iyonik iletimi sağlar. hücre zarları ve temel bir rol oynar kanın pıhtılaşması.
Pekmez çok iyi bir kaynaktır potasyum, iki çay kaşığı önerilen günlük değerin %10'unu sağlar ve bu mineral aşağıdakiler için gereklidir: kalp atış hızını koru, canlandırmak diürez ve beyin işlevleri diğer yapısal işlevler arasında yer alır.
Pekmezde bulunan diğer besinler arasında; magnezyum, bakır, manganez, selenyum ve B6 vitamini.
Pekmezin sağlığa faydaları şunlardır:
Bu bir besin takviyesidir antianemik.
Önleyicidir osteoporoz.
· Sindirim süreçlerini kolaylaştırır. kabızlık ve asit reflü.
önler adet belirtileri, ruh hali değişimleri ve kramplar gibi.
Kalp atışını düzenler, kaçınır çarpıntı.
Önleyerek kan basıncını dengeler hipertansiyon.
Mükemmel makale, teşekkürler!