Pırasa antioksidan içerir, özellikle iltihapla savaşan ve serbest radikallerin vücut üzerindeki zararlı etkilerine karşı savaşan flavonoidler. Ayrıca pırasaların ilginç miktarlarda vitamin ve C vitamini içerdiği, toksinlerden arınmak, iltihapla savaşmak ve vücudu alkalize etmek için iki temel madde içerdiği unutulmamalıdır.
Pırasaların kalorisi düşüktür. Bu nedenle, kilo vermek istediğimiz yılın o zamanları için mükemmel müttefiklerdir. Pırasa ayrıca çok miktarda çözünür ve çözünmez lif içerir. Sık tüketilirse örneğin kabızlık gibi kronik bağırsak geçiş sorunlarına veda edebilirsiniz. Bu sebze önemli bir vitamin ve mineral kaynağıdır, sağlık için gerekli olan çinko, demir, potasyum, magnezyum gibi.
Pırasalar doğal antibiyotiklerdir
pırasa ama çok ilginç bir antibiyotik Sağlık için. Sarımsak ve pırasada bulunan allisin sayesinde atardamarlarda kötü kolesterol oluşumunu azaltmak mümkündür, çünkü bu madde karaciğerde birikme eğiliminde olan zararlı enzimleri engeller.
Pırasa kalbe iyi gelir
Bu sebzenin sık tüketilmesi nitrik oksit salınımını teşvik eder kan damarlarının dokularında. Bu eylem sayesinde kan dolaşımı optimize edilir ve pıhtı oluşumuyla mücadele daha kolaydır.
Pırasa vücudu arındırır
puerrveya suyun büyük bir kısmından oluşur. Bu nedenle idrar söktürücüdür ve toksinlerin atılmasını sağlar. Bu temizleme gücü, onun en iyi bilinen erdemlerinden biridir. Az önce sıraladığımız tüm erdemler pırasayı sağlığımız için vazgeçilmez bir müttefik haline getiriyor.