Kilo vermek için diyet yapması gereken tüm insanlar için ideal bir diyet olan bu diyet, havanın soğuk olduğu ve vücudun sıcak yiyeceklere ihtiyacı olduğu zamanlarda yapmak için mükemmeldir. 3 günde yaklaşık 10 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyet rejimini uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve pürelerinizi tuz, hafif rendelenmiş peynir ve minimum miktarda baharatla tatlandırmanız gerekir. hafif margarin. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve seçtiğiniz 1 meyvenin 1 bardak suyu.
Sabah ortası: 100g. havuç püresi veya kabak.
Öğle yemeği: kabak veya kabak püresi ve 1 porsiyon hafif jelatin. İstediğiniz miktarda püre yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve seçtiğiniz 1 hafif bisküvi.
Atıştırmalık: Seçeceğiniz 1 çay ve 1 az yağlı yoğurt.
Akşam yemeği: patates püresi / tatlı patates ve seçtiğiniz 1 meyve. İstediğiniz miktarda püre yiyebilirsiniz.
Yatmadan önce: 1 bardak seçtiğiniz 1 meyvenin suyu.